ET SI L’ANXIÉTÉ NOUS VOULAIT DU BIEN ?

COMPRENDRE ET TRANSFORMER NOTRE RAPPORT À L’ANXIÉTÉ AFIN D’EN FAIRE UNE ALLIÉE

FORMATION COMPLÈTE DE DEUX JOURS

 Initialement, l’anxiété est un signal lié à notre sécurité, puisqu’elle se déclenche lorsqu’il y a perception d’un danger. Lorsque c’est le cas, notre corps se mobilise et nous ressentons un état de peur et de défense accrues. Une fois le danger écarté, notre corps se détend, nous retrouvons nos esprits et nous pouvons nous connecter sereinement à notre environnement.

Cependant, lorsque notre anxiété s’emballe, elle ne remplit plus son rôle initial de protection et déstabilise notre aptitude à faire face à ce qui nous arrive d’une manière adaptée. Nous nous déconnectons et nous nous retranchons dans un espace tout petit, délimité par des barrières invisibles que nous ne parvenons plus à franchir. L’élan de protection bénéfique initial de notre système nerveux se désorganise et altère sérieusement notre bien-être.

En effet, lorsque nous souffrons d’épisodes anxieux répétés, nous faisons soudain face à des problèmes importants :  nous sommes en état d’alerte constant – l’hypervigilance – nous peinons à nous détendre, nous subissons des pensées intrusives et constantes, comme si notre mental ne s’arrêtait plus, nous avons de la peine à faire face à certaines activités et pouvons même, par peur du jugement, nous mettre à éviter les interactions qui nous angoissent, ce qui peut mettre en danger nos relations. Souvent, parce que nous souffrons terriblement, nous nous tournons vers des comportements dont nous savons qu’ils ne sont pas bénéfiques, mais qui nous offrent, au moins, un moment de calme : consommation impulsive d’alcool, de nourriture, de drogues, de sexe… 

Au final ces cycles anxieux nous épuisent, tant au niveau psychique que physique et ils finissent par générer des problématiques corporelles importantes comme des difficultés d’attention, des insomnies, des troubles de l’humeur, une baisse de la libido, l’apparition de douleurs inflammatoires… Surtout, ils abîment profondément notre estime de nous et notre confiance en la vie et dans les autres. 

À chaque épisode anxieux, nous nous retranchons plus loin encore dans ce tout petit espace à l’écart, à l’abri de ce qui est angoissant, loin de la vie, ce tout petit espace sur lequel nous avons du contrôle et qui nous offre malgré tout une certaine sécurité.

Seulement, ce sont justement ces besoins de contrôle et de sécurité qui nous tiennent éloignés de l’être magique que nous sommes et, surtout, de ce dont nous avons réellement besoin : nous libérer. Cette liberté est accessible. Il suffit de franchir les barricades. Simplement, pour y parvenir, notre besoin de liberté doit être plus fort que notre besoin de contrôle et de sécurité.

C’est pour vous donner ces outils de courage et de libération que je vous invite à me rejoindre pour deux jours intensifs durant lesquels nous plongerons au cœur des mécanismes de l’anxiété. En tant que thérapeute spécialisée dans le suivi des personnes souffrant de troubles anxieux, je vous guiderai à travers une base théorique solide et accessible, tirée des dernières découvertes en neuropsychologie, en psychothérapie et en hypnose. Je ne vous transmettrai donc pas les généralités que l’on trouve usuellement, mais bien des outils issus des pratiques spécialisées dans la prise en charge de l’anxiété, soit les outils éprouvés que j’utilise avec succès en consultation. Ces outils englobent l’esprit et votre corps, car si nous souhaitons prendre soin de nos anxiétés, nous ne devons pas seulement agir au niveau de notre psychisme, mais également au niveau de notre corps. De plus, je partagerai des informations et des outils spécifiques issus de ma pratique des Voies Spirituelles Alchimiques et Chamaniques, pour nous offrir une perspective élevée sur l’anxiété.

PRIX

CHF 450.- pour les deux jours de formation.

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

DURANT CES DEUX JOURS, VOUS APPRENDREZ NOTAMMENT :

• Quels sont les déclencheurs majeurs de l’anxiété et de quelles façons ils se présentent dans votre vie.
• La « formule de l’anxiété » et quelles pratiques sont utilisées par les experts pour interrompre la boucle Anxiété – Panique.
• Que l’anxiété sert une fonction spécifique et vous procure des avantages et des bénéfices personnels.
• Comment transformer votre perception de l’anxiété pour en faire une alliée et évoluer grâce à elle.
• De quelle façon vous « rebrancher » et comment passer de la peur à la confiance, de l’évitement à la présence.
• Des pratiques psychocorporelles issues de la thérapie et des voies philosophiques et spirituelles.
• Ce que la Spiritualité dit de l’anxiété.

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA CERTAINEMENT SI :

• Vous souhaitez augmenter votre connaissance de vous-même et votre bien-être en découvrant un plein panier de choses passionnantes et inconnues au sujet de l’anxiété et partager vos impressions avec un groupe doux, bienveillant, joyeux et au taquet, tout en dégustant d’excellents cafés, de délicieux biscuits et du chocolat.

MAIS ÉGALEMENT SI :

• Vous souffrez de troubles anxieux qui altèrent votre bien-être, ainsi que vos relations privées et professionnelles. Vous avez déjà essayé plusieurs choses, mais cela semble ne pas bouger. Vous êtes à la recherche d’une vision éclairée et transformée de l’anxiété et de techniques permettant de revenir à un état où il est possible de penser et d’agir à nouveau normalement.
• Vous êtes une personne neurodivergente et les connaissances / outils habituellement transmis au sujet de l’anxiété ne vous parlent pas et n’améliorent pas vos troubles anxieux. Vous êtes à la recherche d’informations et d’outils qui s’adressent particulièrement à vos spécificités.
• Un de vos proches souffre de troubles anxieux et vous aimeriez en apprendre plus au sujet de l’anxiété afin de pouvoir accompagner cette personne au mieux dans les moments délicats et la diriger vers les bons praticiens et les bonnes pratiques.
• Vous souhaitez bénéficier de l’expertise d’une thérapeute spécialisée dans le domaine et repartir avec des outils psychosomatiques – qui prennent soin de l’esprit et du corps – puissants, faciles à intégrer dans votre quotidien et qui offrent une réponse immédiate aux moments d’anxiété intense.
• Vous êtes thérapeute, coach, accompagnant, cadre dans une entreprise, manager, etc., et vous souhaitez obtenir des compétences et une vision éclairée et transformée de l’anxiété grâce aux dernières recherches thérapeutiques en la matière, afin de mieux soutenir vos clients, vos patients ou vos collaborateurs.

PUBLIC : Toute personne dès 18 ans, touchée ou concernée par la thématique des troubles anxieux. Ces deux jours sont ouverts à tout le monde et ne nécessitent pas de connaissances antérieures. 

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ATELIER D’ÉCRITURE DE FICTION NIVEAU 1

ATELIER SUR 2 JOURS

Durant cet Atelier d’Écriture, qui est donné régulièrement depuis 11 ans par Sandra Korol à des professionnel.les et à des amateurs, vous découvrirez les deux techniques majeures de construction du récit de fiction qu’utilisent aujourd’hui, professionnellement, les meilleur.es écrivaines et écrivains.

Ces structures vous enseignent pas à pas les étapes fondamentales à franchir pour construire un récit profond et vraisemblable. Surtout, elles vous apprennent de quelle façon débuter votre récit et le mener à terme. 

Ces structures permettent également de diagnostiquer avec précision les problèmes qui bloquent votre projet et de les sublimer. Mais plus encore, elles vous offrent de repartir avec un regard bienveillant et heureux déposé sur la beauté et le génie de votre propre chemin.

Pas de blabla ni de faux outils. Très simplement et précisément ce qui est utilisé professionnellement et qui fonctionne, pour de vrai. 

À l’issue de ces deux jours, vous repartez avec une feuille de route immédiatement applicable à un projet personnel, qu’il soit d’ores et déjà initié ou non (pièce de théâtre, scénario, roman, nouvelle, etc.).

PRIX

CHF 450.- pour les 2 jours d’Atelier. (le coût de cet Atelier est entièrement pris en charge par les ORP de certains cantons)

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

PRÉREQUIS : Cet Atelier transmet les structures utilisées par les professionnel.les de l’écriture, mais il est ouvert à tout le monde. Il est conçu de sorte que chacune et chacun y trouve son bonheur, les personnes ayant déjà un niveau avancé, voire professionnel, tout autant que les personnes qui débutent. Il s’adresse ainsi à toute personne intéressée à découvrir une technique d’écriture ou à développer plus avant une pratique déjà installée. Aucune expérience préalable n’est requise !

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA SI : 

• Vous souhaitez découvrir ou approfondir des structures d’écriture de fiction professionnelles et solides qui vous permettront véritablement de planifier votre histoire et de passer à l’écriture.
• Vous écrivez déjà, mais vous observez que vous avez tant d’idées qu’il est difficile de les canaliser, de les organiser, de les trier, de choisir lesquelles garder. Vous vous perdez dans cette arborescence et vous ne passez pas à l’écriture à proprement dit.
• Vous avez besoin d’une feuille de route, d’un fil rouge pour oser débuter. Vous avez tendance à bloquer au début ou vous ne savez tout simplement pas par quel bout commencer.
• Vous écrivez déjà, vous commencez même avec enthousiasme, mais vous vous lassez et bloquez systématiquement au milieu. Vous laissez tomber le projet en cours et vous en commencez un autre. Vous avez besoin de comprendre pourquoi ça bloque et de quelle façon mener une écriture jusqu’à la fin.
• Vous avez besoin de mettre à plat votre histoire, d’en dégager la trame qui vous importe vraiment et de la passer au tamis d’une structure qui la transformera véritablement en histoire.
• Vous avez des idées, mais pas vraiment de protagoniste forte. Vous peinez à créer une histoire intéressante.
• Vous cherchez un enseignement qui vous offre également une lecture symbolique et alchimique des structures mythiques en décryptant chaque étape au-delà des explications usuelles.

FORMATRICE

Sandra Korol est autrice, comédienne et thérapeute professionnelle. Récipiendaire de douze prix/bourses d’écriture, elle compte dix-sept pièces de théâtre à son actif, toutes jouées en Suisse ou à l’étranger. Elle a également écrit un roman, ainsi que de nombreux articles. Elle collabore professionnellement comme autrice, formatrice et script doctor avec des romancières et romanciers, des gens de théâtre, des scénaristes, des réalisatrices et des réalisateurs, des musiciennes, des musiciens et des chorégraphes et donne des séminaires d’écriture dans divers cadres institutionnels (Université de Lausanne, HEP, nombreuses entreprises privées…).

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LOI DE CORRESPONDANCE ET CRÉATION DE RÉALITÉ 

Dans cette formation d’une journée, je reprends le coeur des enseignements que j’ai commencé à transmettre dès 2011 au sujet de ce que nous nommons communément Loi d’Attraction. J’avais souhaité le faire, à l’époque, car cela faisait de nombreuses années que j’avais pris conscience du fait que j’étais créatrice de l’ensemble de ce qui m’arrivait dans ma vie – oui, l’ensemble. Et que si j’avais les moyens de me créer de terribles épreuves et de terrifiants moments de pénurie (affective, de santé, de moyens), alors je devais également être capable d’harmoniser ce pouvoir de création pour générer la plénitude. Ce que j’ai réussi à faire par la suite et que j’ai donc souhaité partager.

En transmettant ces enseignements, toutefois, je m’étais heurtée à la difficulté de faire comprendre qu’il y avait une différence immense entre vouloir, désirer, chercher à obtenir et devenir conscient.e du besoin qui se cache derrière le désir.

En effet, on me disait souvent « Oui, je comprends, je connais la théorie, mais j’obtiens l’inverse de ce que je veux, cela ne fonctionne pas, je dois avoir une malédiction sur moi. »

Il n’y a pas de malédiction. Il y a des niveaux de conscience et d’inconscience, en soi, qui sont à mettre en lumière.

Comme je le dis très souvent dans d’autres formations, nous sommes toujours exaucé.e.s. Toujours. Et ce qui se manifeste dans nos vies est toujours bénéfique. En revanche, nous n’avons pas toujours conscience de ce qui, en nous, crée notre Réalité et quel est l’Enseignement qui se cache au coeur de certaines de nos épreuves.

Surtout, créer à partir d’un désir tourmenté n’est pas la même chose que de créer à partir d’un besoin apaisé. Il est même murmuré que tout ce qui est généré à partir d’un vouloir de l’ego nous sera arraché avec la même force… Oups.

Aussi, je propose à nouveau ces enseignements, car l’Humanité est en train de changer de niveau de conscience et il nous est tendrement, mais fortement, suggéré de devenir très fin.es et conscient.es de ce pouvoir de création qui est la signature de notre Unicité. En d’autres termes, même si tout est parfait dans notre chemin, les « erreurs » de navigation génèrent désormais des « rappels à l’ordre » un peu plus raides qu’avant. Notre âme le sait. Notre ego est invité, s’il le souhaite, à participer à un doux cours de rappel.

Durant cette nouvelle journée dédiée à la compréhension de notre immense pouvoir de Création de notre Réalité, je reprendrai donc les bases – remises au niveau de conscience du jour – et j’ajouterai de nombreuses clés de compréhension magnifiques tirées de l’Alchimie en lien avec cette Loi, que nous renommerons Loi de Correspondance.

Nous verrons ainsi en détail que ce que nous recherchons n’est pas l’abondance matérielle de nos désirs (de relations, d’objets, de métiers, d’argent, de réussite, de reconnaissance sociale), mais l’abondance de nos besoins nourris.

Surtout, nous comprendrons qu’il est inutile de mettre en place des stratégies rationnelles pour obtenir nos désirs en faisant fi des Lois Vibratoires, qui, de fait, régissent l’entier de la création de ce que nous nommons Réalité.

Nous découvrirons alors que la Loi de Correspondance – ou Loi d’Attraction – n’est pas une technique de captation des richesses par tel ou tel procédé, puisqu’il ne s’agit pas tant d’attirer que d’offrir, lorsque nous souhaitons voir se manifester, dans notre existence, ce dont nous avons besoin.

PRIX

CHF 225.- pour la journée.

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA SI :

AUTODÉFENSE PSYCHIQUE & SPIRITUELLE NIVEAU 1

Activer, préserver et renforcer nos systèmes immunitaires divins

Autodéfense : réaction spontanée d’un organisme pour lutter contre un agent pathogène.

Première Transmission de Sagesse et d’outils reçus par voie directe durant plusieurs années de cérémonies, de pratiques et d’Enseignements reçus par ceux qui se nomment Hommes et Femmes de Connaissance. Ces Enseignements uniques que l’on retrouve dans plusieurs traditions de par le monde ont notamment nourri les voies chamaniques et alchimiques que j’ai étudiées durant de nombreuses années.

Mais point ici de charabia incompréhensible ou d’obscures secrets! Ces enseignements se veulent limpides, puissants et, surtout, très concrets ! 

Ce sont des transmissions directes et authentiques qui ne peuvent déployer leur puissance que si nous les mettons en action dans notre quotidien. Le but n’est pas d’accumuler du savoir, alors que rien ne change dans votre vie. Il s’agit au contraire de mettre à l’oeuvre ce qui va générer des changements tangibles et libérateurs que vous pourrez réellement expérimenter. Alors, il est possible de grandir, de maturer et d’évoluer. C’est pour cette raison qu’un des fondement de cette Sagesse est de vous proposer un positionnement impeccable, un alignement si stable qu’il vous offre de préserver et d’augmenter votre énergie vitale et non plus de la perdre.

Pour ce faire, les Hommes et les Femmes de Connaissance, également nommés les Voyants, les Sorciers Blancs ou, parfois, les Guerriers de la Libération de l’Esprit, nous dévoilent un secret essentiel au sujet de la Nature de la Réalité et de ce qui contrôle cette réalité…

Si ces enseignements sont exigeants – et souvent surprenants -, ils n’en sont pas moins pétris d’amour, de douceur et de tendresse et ils offrent un profond sentiment de sécurité, de sérénité et de force.

Durant cette journée de transmission, nous aborderons notamment les thématiques suivantes :

• Nature de la Réalité
• Adversaire(s) pathogènes
• Ego immature vs Ego mature
• Antidote au Jeu de l’Illusion

Cette journée, qui tient en elle-même tout en s’inscrivant dans un continuum – qu’il n’est pas nécessaire de poursuivre si on n’en a pas l’envie – répond à mon élan de continuer à transmettre les informations et les outils que j’ai reçus et qui nous aident à nous défaire, plus avant et plus profondément encore, de la mauvaise Peur, celle qui nous pétrifie et nous empêche d’agir en nous transformant en esclaves dociles.

Alors, peut-être que cette absence de peur, cette libération deviendront aussi contagieuses qu’un éclat de rire.

PRIX

CHF 225.- pour la journée.

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA SI :

AUTODÉFENSE PSYCHIQUE & SPIRITUELLE NIVEAU 2

Activer, préserver et renforcer nos systèmes immunitaires divins

Autodéfense : réaction spontanée d’un organisme pour lutter contre un agent pathogène.

Suite des transmissions de Sagesse et des outils reçus par voie directe durant plusieurs années de cérémonies, de pratiques et d’enseignements en chamanisme et en alchimie.

PRÉREQUIS : AVOIR SUIVI LE NIVEAU 1

Le niveau 2 poursuit et approfondit l’enseignement transmis durant le niveau 1.

Le niveau 2 nous permettra de découvrir de quelle façon le Parasite se sert des leviers qui vous sont personnels pour vous attraper et vous engluer.

Ces leviers sont en lien avec l’utilisation très subtile que fait le Parasite de la fascination et de l’emprise. Et de quelle manière il parvient à vous envoûter et à vous faire aimer ce qui est important pour Lui.

Avant tout, le but du niveau 2 est de découvrir plus avant de quelle façon devenir « inchassable » par le Parasite, comment lui être invisible. Nous commençons alors à comprendre comment nous y prendre pour cesser d’être une proie.

Enfin, ce niveau se veut plus pratique que le niveau 1 en proposant des exercices personnels permettant de comprendre en profondeur où se trouvent vos déclencheurs et vos accroches.

Je vous rappelle que ces enseignements sont exigeants – et souvent surpenants -, mais qu’ils n’en sont pas moins pétris d’amour, de douceur et de tendresse et qu’ils offrent un profond sentiment de sécurité, de sérénité et de force.

Cette journée, qui tient en elle-même tout en s’inscrivant dans un continuum – qu’il n’est pas nécessaire de poursuivre si on n’en a pas l’envie – répond à mon élan de continuer à transmettre les informations et les outils que j’ai reçus et qui nous aident à nous défaire, plus avant et plus profondément encore, de la peur.

Alors, peut-être que cette absence de peur, cette libération deviendront aussi contagieuses qu’un éclat de rire.

PRIX

CHF 225.- pour la journée.

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA SI :

 AUTODÉFENSE PSYCHIQUE & SPIRITUELLE NIVEAU 3

Activer, préserver et renforcer nos systèmes immunitaires divins

Autodéfense : réaction spontanée d’un organisme pour lutter contre un agent pathogène.

VERS LA JOIE

PRÉREQUIS : AVOIR SUIVI LE NIVEAU 1 & LE NIVEAU 2

Dans ce troisième volet des Enseignements, nous nous arrêterons sur une notion essentielle des Enseignements qui concerne la qualité de notre Fluidité, sachant que la qualité de notre silence dépend de notre Fluidité. Nous nous demanderons à quel point nous sommes fluides dans nos conceptions de nous-mêmes, des autres et du monde ou à quel point nous sommes grippés, inflexibles.

Nous nous interrogerons également au sujet de la qualité de la Joie que nous ressentons et nous verrons de quelle façon elle est en lien avec la qualité de nos relations. Relation à Soi, relation aux autres et relation au monde. 

Nous découvrirons enfin que nos défauts et nos croyances limitantes sont notre ticket pour la Liberté. Et nous nous questionnerons, du coup, sur la pertinence et la raison des combats que nous choisissons de mener. 

Je vous rappelle que ces enseignements sont exigeants – et souvent surpenants -, mais qu’ils n’en sont pas moins pétris d’amour, de douceur et de tendresse et qu’ils offrent un profond sentiment de sécurité, de sérénité et de force.

PRIX

CHF 225.- pour la journée.

Nombre de places limité

LIEU ET HORAIRES

Centre de Lausanne, 09h00 – 17h30

CETTE FORMATION VOUS INTÉRESSERA SI :